Vous souffrez de diabète de type 2 ? Vous avez du pré-diabète ?
Mal dans votre peau ?
Vous souhaitez atteindre votre poids de forme ?
Vous avez de l'hypertension ?
Vous avez une dyslipidémie ?
Vous vous sentez épuisé(e)s ?
Vous n'arrivez pas à dormir ?
Acidité gastrique,
ballonnements, diarrhée,
constipation?
Vous souffrez des articulations ?
Vous avez des migraines ?
La santé efficace et durable se trouve dans une alimentation brute, riche en très bonne graisse et en densité nutritive. Je vous conseils une nutrition saine et metaboliquement efficace inspirée des peuples traditionnels et de notre expérience acquise au-cours de nos milliers d'années évolution.
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L’envie de bouger est naturelle. Votre organisme a besoin de mouvement pour bien fonctionner. Quel que soit votre âge et vos prédispositions, je vous aide à l'intégrer dans votre quotidien. Selon le besoin, j'utilise la pratique de l'hormèse pour stimuler et renforcer votre corps et votre esprit.
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Combler vos carences et vous assurer un bon équilibre intestinal sont deux conditions incontournables à la gestion de votre stress et de vos émotions. En parallèle, j’utilise le décodage psychobiologique afin de comprendre l'origine de vos conflits intérieurs.
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Le sommeil est indispensable pour la régénération, détoxification et la réparation de l’organisme. Je vous aide à régler votre rythme circadien et à ajuster votre hygiène de vie pour un repos qualité.
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Ne jouirions-nous pas d’une meilleure santé si nous appliquions les principes de vie desquels l’évolution nous a adaptée ?
Partisan de cette conception qui amène véritablement vers une vie saine, j'accompagne à la lumière de notre évolution et des sages traditions toutes les personnes désireuses d'améliorer sa santé.
Brice Richaud
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Comment pratiquer la respiration intermittente et déclencher les bienfaits de l’hormèse ? Découvrez les techniques majeures : respiration yogique, simulation haute altitude, respiration Buteyko, protocole issu de la méthode Wim Hof, etc
Nos grands-mères et les peuples traditionnels le savaient bien, cependant nous l’avons aujourd’hui oublié. Le bouillon d’os fait maison aide à guérir de nombreux problèmes de santé. Il permet de fortifier les os et les cartilages. Découvrez dès maintenant la recette du bouillon d’os.
Le fait marquant qui a permis la croissance du genre homo est l’évolution de notre cerveau qui s’est développé de façon exponentielle depuis Homo Habilis. Dans cet article je vous expose ses particularités et les hypothèses scientifiques de la paléo-anthropologie.
