Nos ancêtres passaient plus de 90% de leur temps dehors, sans crème ni lunette de soleil. Pourtant ils étaient exempts de maladie moderne Ils chérissaient le soleil le voyaient pour ce qu’il est vraiment : celui qui donne la vie !
Les effets du stress chronique sont profonds, allant du vieillissement accéléré à la perturbation des fonctions biologiques et de l’immunité. Comment y remédier en adaptant notre hygiène de vie et en utilisant ce stress pour nous renforcer ?
Depuis toujours et sur l’ensemble de la planète, les Hommes ont su utiliser les vertus thérapeutiques de l’eau chaude selon le principe de l’hormèse. Découvrez les bénéfices du chaud sur votre organisme et les différentes méthodes pour le pratiquer de la meilleure façon.
Aujourd’hui nous avons un panel de régime alimentaire que l’on en perd notre latin. Je ne vais pas ici vous en rajouter un nouveau, mais plutôt vous proposer une piste de réflexion issue des travaux du Dentiste, le Dr Weston A. Price.
Les laboratoires pharmaceutiques auraient gagné environ 1,4 billion de dollars l’année dernière et continue de croître d’environ 100 milliards de dollars chaque année. Pourtant, nous sommes malades plus que jamais. Qui est responsable ?
Tout les mammifères sur terre sont fait pour vivre en bonne santé jusqu’à 6x leur maturité osseuse. Notre espèce a une structure osseuse qui arrive à maturité à 20 ans. Vivre bien jusqu’à 120 ans devrait être normal ! Pourquoi n’est-ce pas le cas ?
Comment pratiquer la respiration intermittente et déclencher les bienfaits de l’hormèse ? Découvrez les techniques majeures : respiration yogique, simulation haute altitude, respiration Buteyko, protocole issu de la méthode Wim Hof, etc
Pendant des centaines de milliers d’années nous avons vécu nomades.
Dès notre sédentarisation par l’agriculture, nous avons vu apparaitre des premières maladies inconnues jusqu’alors.
Qu’est-ce que l’hormèse ?
Ce principe n’est pas nouveau, il fait parti de notre évolution. Découvrez ses bienfaits et sa pratique pour stimuler votre corps et votre esprit.
Découvrez les principes de santé hérités de notre évolution. Dans notre monde moderne de plus en plus aseptisé, il devient opportun de conformer notre hygiène de vie à des principes biologiques.
Nos grands-mères et les peuples traditionnels le savaient bien, cependant nous l’avons aujourd’hui oublié. Le bouillon d’os fait maison aide à guérir de nombreux problèmes de santé. Il permet de fortifier les os et les cartilages. Découvrez dès maintenant la recette du bouillon d’os.
Le fait marquant qui a permis la croissance du genre homo est l’évolution de notre cerveau qui s’est développé de façon exponentielle depuis Homo Habilis. Dans cet article je vous expose ses particularités et les hypothèses scientifiques de la paléo-anthropologie.
Non, seulement l’homme a besoin de respirer pour vivre, mais il importe qu’il respire convenablement. En le faisant, il acquerra une plus grande vitalité et un grand pouvoir de résistance à la maladie et il pourra prolonger la durée de son existence.
