Je vous accompagne pour retrouver un métabolisme énergétique efficace qui permet d’atteindre et conserver un poids de forme, d’avoir l’énergie et l’humeur stable.
Pour atteindre ce graal de la performance et de la longévité, je travaille principalement sur 3 axes :
Le système digestif
La bonne digestion par la bouche et l’estomac et une bonne assimilation intestinale, sans porosité, est une base incontournable.
La Thyroïde
Le chef d’orchestre ! pas de symphonie sans un fonctionnement optimisé.
La mitochondrie
Les centrales nucléaires des cellules, essentielles à la vitalité et l’adaptabilité, en prendre soin est la clé !
Mes techniques naturopathiques
«Rien n’a de sens en biologie si ce n’est à la lumière de l’évolution » Theodosius Dobzhansky
Mon approche évolutive de la santé, me permet de vous conseiller une hygiène de vie en accord avec votre fonctionnement physiologique. Des conseils issus de 2,6 millions d’années d’évolution, démontrés par des études nombreuses et récentes en paléo-anthropologie, une mine d’or de bon sens pour comprendre véritablement les principes fondamentaux de la santé.
☞ Alimentation ancestrale : Mes programmes nutrition vous guident vers des aliments bruts, riches en densité nutritive, une matrice complète qui apporte l’ensemble des besoins pour un fonctionnement optimum des systèmes physiologiques (nerveux, hormonal, cognitif …). Pour autant, je ne propose pas de diète standardisée mais des conseils correspondants à votre besoin, votre tempérament et vos possibilités (financière ou organisationnel).
☞ Ondes électromagnétiques : les ondes naturelles régulent vos bio-rythmes et alimentent vos usines de production d’énergie (les mitochondries), sans elle, pas de vitalité. A l’inverse les ondes artificielles perturbent les échanges bio-électro-chimiques et diminuent votre capacité de régénération. Je prends soin de considérer l’impact de ces ondes sur votre santé, souvent ignorées et pourtant fondamentales.
☞ Pratique de l’hormèse : l’hormèse est une loi physiologique qui permet de s’adapter au stress, de se renforcer aussi bien mentalement que physiquement. Sans stimulation pas d’adaptation ! appliquer une juste dose de stimuli dans votre quotidien permet de retrouver une capacité au changement et de sortir de situations qui vous maintienne dans un état.
En soutien j’utilise les plantes (phytologie) et/ou de la complémentation ciblée et le jeûne hygiéniste, je peux parfois vous guider si besoin vers des bilans biologiques pour préciser une cause à vos déséquilibres.
Entre tradition, science et intuition
Ma pratique naturopathique intègre 3 principes complémentaires :
☞ La tradition : retour aux fondamentaux par la connaissance et l’application de certains grands principes de santé, je me réfère à des savoirs ancestraux, et aux données paléo-anthropologique au-cours de nos milliers d’années d’évolution.
☞ La science : aujourd’hui l’accès aux études scientifiques est devenu accessible à tous, j’utilise cette base de données afin de vérifier l’état de la science sur les supposés bienfaits santé d’une pratique ou d’un complément naturel.
☞ L’intuition : le thérapeute soigne avant tout avec son cœur. Lors de nos moments d’échange je fais appel à mon intuition et à la bienveillance afin que nos médecins intérieurs rentrent en communication et déclenchent les processus de guérison.
Lors de mes programmes d’hygiène vitale, j’oriente mes choix à l’aide de ces 3 principes en appliquant les 5 piliers naturopathiques fondamentaux.
Les informations que je fournis sur Naturosapiens ne sont pas des conseils médicaux et ne sont pas destinées à remplacer une consultation avec un professionnel de la santé. Veuillez informer votre médecin de tout changement que vous apportez à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie et discuter de ces changements avec lui. Si vous avez des questions ou des inquiétudes au sujet de votre état de santé, veuillez contacter votre médecin.