Ni trop ni trop peu : le principe Goldilocks
Un entraînement sportif intense est un stress pour le corps. Il s’adapte, devient plus fort, plus efficace. Mais cela ne fonctionne que si le stress n’est pas trop important !
Maladies de civilisation, stress oxydatif & inflammation
Les maladies de civilisation ont un dénominateur commun : l’inflammation chronique et le stress oxydatif en excès. Au travers de cet article, vous comprendrez l’implication de notre mode de vie et de l’environnement ainsi que l’interaction entre ces 2 phénomènes.
Métabolisme, ondes artificielles et maladies de civilisation
Les ondes artificielles semblent avoir un effet majeur sur notre métabolisme et par conséquent sur les maladies de civilisation. Vous apprendrez dans cet article des corrélations étonnantes et les preuves de plus en plus évidente des effets des ondes sur le métabolisme.
Le soleil, notre meilleur thérapeute
Nos ancêtres passaient plus de 90% de leur temps dehors, sans crème ni lunette de soleil. Pourtant ils étaient exempts de maladie moderne Ils chérissaient le soleil le voyaient pour ce qu’il est vraiment : celui qui donne la vie !
Stress chronique, comment y remédier ?
Les effets du stress chronique sont profonds, allant du vieillissement accéléré à la perturbation des fonctions biologiques et de l’immunité. Comment y remédier en adaptant notre hygiène de vie et en utilisant ce stress pour nous renforcer ?
Sauna, chaleur et hormèse
Depuis toujours et sur l’ensemble de la planète, les Hommes ont su utiliser les vertus thérapeutiques de l’eau chaude selon le principe de l’hormèse. Découvrez les bénéfices du chaud sur votre organisme et les différentes méthodes pour le pratiquer de la meilleure façon.
L’impact de l’alimentation moderne sur notre dentition
Aujourd’hui nous avons un panel de régime alimentaire que l’on en perd notre latin. Je ne vais pas ici vous en rajouter un nouveau, mais plutôt vous proposer une piste de réflexion issue des travaux du Dentiste, le Dr Weston A. Price.
MANGE, PRIE, AIME : Le piège du brevetable à tout prix
Les laboratoires pharmaceutiques auraient gagné environ 1,4 billion de dollars l’année dernière et continue de croître d’environ 100 milliards de dollars chaque année. Pourtant, nous sommes malades plus que jamais. Qui est responsable ?
Baisse de vitalité après 40 ans, causes et solutions
Tout les mammifères sur terre sont fait pour vivre en bonne santé jusqu’à 6x leur maturité osseuse. Notre espèce a une structure osseuse qui arrive à maturité à 20 ans. Vivre bien jusqu’à 120 ans devrait être normal ! Pourquoi n’est-ce pas le cas ?
Pratiquer la respiration intermittente
Comment pratiquer la respiration intermittente et déclencher les bienfaits de l’hormèse ? Découvrez les techniques majeures : respiration yogique, simulation haute altitude, respiration Buteyko, protocole issu de la méthode Wim Hof, etc