Comment pratiquer l’exposition au froid ?
Les contraintes ne sont que des opportunités qui nous sont offertes vers la résilience, la santé et l’autonomie. Laissez votre corps et céder au froid et à ses multiples bienfaits grâce à l’hormèse !
L’hormèse et le pouvoir du froid
Tout au long de notre évolution nous avons traversé de longues périodes de glaciation auxquelles notre corps a su s’adapter et se renforcer. En utilisant le principe de l’hormèse par le froid, nous pouvons la possibilité de réactiver ces voies d’adaptation héritées de notre évolution.
La dose juste de stimuli nous renforce
C’est la dose qui fait le poison ou le remède. Appliquer la juste dose de stimuli permet de renforcer son corps. Découvrez l’avènement de ce principe à travers les pères de l’hormèse.
La loi de l’hormèse
Qu’est-ce que l’hormèse ?
Ce principe n’est pas nouveau, il fait parti de notre évolution. Découvrez ses bienfaits et sa pratique pour stimuler votre corps et votre esprit.