La loi de l’hormèse
Qu’est-ce que l’hormèse ?
Ce principe n’est pas nouveau, il fait parti de notre évolution. Découvrez ses bienfaits et sa pratique pour stimuler votre corps et votre esprit.
Principes intemporels des régimes traditionnels sains
Le Dr Weston A. Price a constaté que de belles dents droites, l’absence de carie, un bon physique, une résistance aux maladies étaient typiques des groupes autochtones qui suivaient leurs régimes alimentaires traditionnels.
Le cholestérol, l’ami mal aimé
Le cholesterol n’est pas le coupable des maladies cardiovasculaires –
Quel est son rôle et quelles sont les conséquences d’un manque ou d’un excès ? Découvrez comment prémunir vos artères, et entretenir votre santé.
4 plantes pour une cure de printemps réussie
Pratiquer la cure printemps et découvrez son origine et histoire – Découvrez 4 plantes locales pour vous accompagner et partez à leur rencontre.
Les bienfaits du lait cru
Pour tout savoir sur le lait de vache, chèvre et brebis et leur polémique santé : lait cru vs Lait pasteurisé – caséine A1/A2 – Intolérance au lactose : symptômes, causes et solutions, naturelles.
Origine et histoire de la naturopathie
Découvrez l’origine antique et hygiéniste de la naturopathie, les principes fondateurs d’Hippocrate et les pères de la naturopathie.
Les 5 piliers de la naturopathie
Découvrez les 5 piliers fondamentaux de la naturopathie inspirés par la philosophie Hippocratique et à la base de ma pratique d’accompagnement.
Les acides gras oméga
Pour tout savoir sur le rôle et bienfaits des oméga-3, oméga-6 et oméga-9 – comprendre le très faible intérêt des huiles végétales (colza, lin, cameline … etc) et trouver les meilleures sources d’oméga-3.
Rapport Oméga 6/Oméga 3
Pourquoi un excès d’oméga-6 est mauvais pour notre santé ? – Quel rapport oméga-6/oméga-3 est à appliquer ? – Est-ce que la viande est pro-inflammatoire et génère un excès d’oméga-6 ? Découvrez les réponses essentielles pour votre santé.
Le mantra des acides gras
Pour comprendre le mensonge autour du gras et son intérêt majeur pour notre santé. Oubliez vos préjugés et ajouter des bonnes sources de gras dans votre alimentation !